Пятница, 27.11.2020, 23:35
Приветствую Вас, Гость

14:24
«Прыгаем в скакалку и здоровье наше в порядке!»

Скакалка – одно из самых лучших и простых форм физической нагрузки.  Для детей это больше развлечение, а не тяжелый труд. Им нравится прыгать, используя различные варианты прыжков. Что касается противопоказаний, то у детей их нет, если ребенок, конечно,  здоров и развивается нормально.

Пользы для деток от прыжков на скакалке не меньше, чем для взрослых:

- укрепляется пресс, плечи, нижняя часть тела.

- тренируется сердце, сосуды, легкие.

- развивается выносливость, повышается адаптация к длительным нагрузкам, в результате постоянных занятий.

Прыжки на скакалке имеют множество плюсов для организма. Если включить их в повседневный тренировочный режим можно не только укрепить тело, но и получить удовольствие от такого рода тренировок.

 

Прыгайте на здоровье! Будьте здоровы!

Просмотров: 5 | Добавил: cheb_45 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar