11:58 Ешьте овощи и фрукты! | |
Невозможно описать словами всю пользу фруктов и овощей для детского организма. Их польза заключается в быстрой усвояемости, ведь овощи и фрукты это источник микроэлементов и витаминов, необходимых растущему организму. Клетчатка, содержащаяся в полезных продуктах, защищает организм от влияния окружающей среды – загрязнений воздуха, токсинов. А витамины и минералы, которыми богата растительная пища, важны для правильной работы иммунитета, профилактики вирусных и инфекционных заболеваний. Кальций необходим для развития костной и нервной системы, поддержания здоровья кожи и роста волос. Калий способствует бесперебойной работе сердца. Но важно помнить, что наибольшую пользу для любого человека принесут сезонные овощи и фрукты, которые выросли и созрели естественным путем в области его постоянного проживания. Ешьте овощи и фрукты - Подружитесь с овощами, | |
|
Всего комментариев: 0 | |